In un mondo in cui è sempre più alta la pressione, sempre maggiore la competizione e le aspettative in termini di prestazioni e orari, una delle sfide più importanti è la gestione corretta del tempo.
Il tempo è uno dei fattori che contribuiscono ad alzare il livello di stress sia nella vita privata che in quella lavorativa, portando ansia, affaticamento e depressione.
Una corretta gestione del tempo, “time management”, è essenziale per massimizzare efficacia, efficienza e produttività e migliorare il nostro benessere psicofisico.
Durante questo incontro scopriremo, grazie all'intervento di Luca Mazzucchelli, psicologo e psicoterapeuta, come gestire al meglio una risorsa preziosa come il tempo, che non puoi fermare o accumularlo, ma solo consumare.
In particolare affronteremo i seguenti argomenti:

• Le fondamenta: non esiste time management se non sai quali sono le tue priorità e i tuoi valori
• I facilitatori: gestisci le energie, non il tempo
• Gli strumenti per la pianificazione del tempo