Martedì, 22 ottobre 2024 (11:00 - 13:00) Incontro
IN PRESENZA E VIA WEB
Focus: aumenta la tua capacità di concentrazione per migliorare le performance
Centro Svizzero Via Palestro, 2 - 20121 MILANO
Martedì, 22 ottobre 2024 (10:30 - 11:00) Experience
Sessione di meditazione guidata con Alessia Tanzi
Centro Svizzero Via Palestro, 2 - 20121 MILANO
In questo incontro i partecipanti avranno modo di approfondire il tema della concentrazione, una capacità che nel mondo sempre più frenetico e "rumoroso” di oggi diventa fondamentale. Gli si offrirà l’occasione sia di comprendere i meccanismi biologici e mentali che la rendono possibile, sia le tecniche e le pratiche da usare nel quotidiano per migliorarla.
I partecipanti avranno modo di:
- apprendere i metodi utilizzati da Flavia Pennetta prima delle gare per trovare la giusta concentrazione. Imparando dalla sua esperienza di livello mondiale, potranno portarsi a casa spunti e tecniche da applicare anche nella loro vita professionale
- esplorare, con Michela Balconi, i meccanismi cerebrali sottostanti alla concentrazione e alla distrazione. Questo offrirà ai partecipanti una comprensione più approfondita e scientifica dei processi neurali coinvolti, indispensabile per avere più consapevolezza, e quindi evitare, i fattori di distrazione che inficiano la capacità di concentrarci
- imparare, grazie ad Andrea Muzii, alcune tecniche per migliorare le proprie performance cognitive e per rimanere sempre produttivi e concentrati nonostante le possibili interruzioni esterne, al fine di perseguire i propri obiettivi personali e professionali con maggiore efficacia.
Prima dell’incontro, è prevista una sessione di meditazione guidata con Alessia Tanzi.
Alla fine dell’incontro è previsto un light lunch di networking per i partecipanti.
Speakers
Michela Balconi
Professoressa di Neuropsicologia e Neuroscienze Cognitive, Università Cattolica del Sacro Cuore
Andrea Muzii
Campione del mondo di memoria
Flavia Pennetta
Tennista
Programma
22 ottobre 2024 | |
11:00 - 11:30 | Flavia Pennetta - Come mantenere alta la concentrazione in vista di una performance |
11:30 - 12:00 | Michela Balconi - Neuroscienze e i meccanismi dell’attenzione e della distrazione |
12:00 - 12:30 | Andrea Muzii - Le tecniche migliori per massimizzare la concentrazione |
12:30 - 13:00 |
Dibattito Pranzo di networking |
Documenti dell'incontro
IN PRESENZA E VIA WEB
Focus: aumenta la tua capacità di concentrazione per migliorare le performance
Focus: aumenta la tua capacità di concentrazione per migliorare le performance
Nota informativa
IN PRESENZA E VIA WEB
Focus: aumenta la tua capacità di concentrazione per migliorare le performance
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Kit