Lunedì, 15 marzo 2021 (16:00 - 18:00) Incontro
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Hai più risorse di quanto immagini: gestire stress, fatica e imprevisti come atleti estremi
Durante questo incontro il relatore Pietro Trabucchi, Psicologo e Professore all’Università di Verona, racconterà di come possiamo trarre spunto dalla sua esperienza decennale di partecipazione come atleta e come ricercatore al “Tor des Geants”. Il primo ultratrail al mondo a superare la distanza dei 300 km da percorrere no-stop, con problematiche di deprivazione da sonno, calo cognitivo, esaurimento energetico, gestione del dolore, ci insegna come è cambiata la percezione dei limiti umani e come possiamo migliorare la nostra efficienza quotidiana.
In particolare si affronteranno i seguenti argomenti:
- con il giusto approccio mentale il corpo si abitua alla fatica e impara a risparmiare energia, anche in ufficio
- la perdita di efficienza cognitiva dovuta alla stanchezza e allo stress può essere diminuita con l’allenamento
- il senso di controllo sugli eventi - all’interno di un gruppo - è influenzato dalla leadership".
Speaker
Pietro Trabucchi
Psicologo e Professore, Università di Verona
Programma
| 15 marzo 2021 | |
| 16:00 - 18:00 |
Hai più risorse di quanto immagini: gestire stress, fatica e imprevisti come atleti estremi Pietro Trabucchi Dibattito |
Documenti dell'incontro
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Nota informativa
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Kit
Elenco partecipanti
The European House Ambrosetti
Documenti
10 anni di Tor des Geants
Pietro Trabucchi
Bruno Brunod
Pietro Trabucchi
Alterations in postural control during the world’s most challenging mountain ultra-marathon
Francis Degache, Jerome Van Zaen, Lukas Oehen, Kenny Guex, Pietro Trabucchi, Gegoire Millet
Effects of ultratrail running on skeletal-muscle oxygenation dynamics
Gianluca Vernillo, Alfredo Brighenti, Eloisa Limonta, Pietro Trabucchi, Davide Malatesta, Gregoire Millet, Federico Schena
The energetics during the world’s most challenging mountain ultra-marathon—A case study at the Tor des Geants®
Aldo Savoldelli, Alessandro Fornasiero, Pietro Trabucchi, Eloisa Limonta, Antonio La Torre, Francis Degache, Barbara Pellegrini, Grégoire Millet, Gianluca Vernillo , Federico Schena
Resisto dunque sono. Chi sono i campioni della resistenza psicologica e come fanno a convivere felicemente con lo stress
Pietro Trabucchi
La mentalità vincente. I segreti per superare le sfide più grandi nello sport e nella vita
George Mumford
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Pietro Trabucchi
Opus. Per raggiungere uno scopo la nostra risorsa più grande è l'automotivazione
Pietro Trabucchi
Corbaccio
