Durante questo incontro e con le testimonianze di sportivi ed esperti si affronterà il tema della forza mentale. È possibile allenare la propria mente? Come si gestiscono al meglio le emozioni? Quali sono le caratteristiche mentali e caratteriali che contraddistinguono un campione? Quali spunti possiamo cogliere da chi è abituato ogni giorno a lavorare sulla propria forza mentale?
In particolare si approfondiranno le seguenti tematiche:

Forza mentale e disciplina nel rugby

• gestire la pressione
• aumentare il focus
• affrontare la routine.

• le tecniche per gestire lo stress
• la capacità di gestire le emozioni
• la psicologia positiva e il luogo di lavoro.