15 marzo 2021 (16:00 - 18:00)

DAL VIVO E WEBINAR LIVE
Hai più risorse di quanto immagini: gestire stress, fatica e imprevisti come atleti estremi

Royal Hotel Carlton Via Montebello, 8 - 40121 BOLOGNA

Durante questo incontro il relatore Pietro Trabucchi, Psicologo e Professore all’Università di Verona, racconterà di come possiamo trarre spunto dalla sua esperienza decennale di partecipazione come atleta e come ricercatore al “Tor des Geants”. Il primo ultratrail al mondo a superare la distanza dei 300 km da percorrere no-stop, con problematiche di deprivazione da sonno, calo cognitivo, esaurimento energetico, gestione del dolore, ci insegna come è cambiata la percezione dei limiti umani e come possiamo migliorare la nostra efficienza quotidiana.
In particolare si affronteranno i seguenti argomenti:

  • con il giusto approccio mentale il corpo si abitua alla fatica e impara a risparmiare energia, anche in ufficio
  • la perdita di efficienza cognitiva dovuta alla stanchezza e allo stress può essere diminuita con l’allenamento
  • il senso di controllo sugli eventi - all’interno di un gruppo - è influenzato dalla leadership".

Programma

15 marzo 2021
16:00 - 18:00 Hai più risorse di quanto immagini: gestire stress, fatica e imprevisti come atleti estremi
Pietro Trabucchi
Dibattito
 

Documenti dell᾿incontro

Nota informativa

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Nota informativa