Mercoledì, 17 giugno 2020 (14:30 - 16:00) Incontro
VIA WEB
Mantenere la concentrazione e gestire la pressione
Durante questo incontro, dall’esperienza e con il racconto di professionisti ed esperti, si approfondiranno in particolare i temi della concentrazione: come allenarla, migliorarla e mantenerla anche in situazioni di grande stress e forte pressione.
In particolare si affronteranno i seguenti argomenti:
Ultrarunning e super concentrazione
- come allenare la concentrazione: micro-obiettivi
- mantenere sempre alta la concentrazione: strategie
- come, in situazione di stress, è essenziale mantenere la concentrazione.
- la respirazione come base dell'autocontrollo
- la concentrazione passa dalla respirazione
- esercizio mentale: respirare correttamente per aumentare il focus.
Speakers
Ivana Di Martino
Ultra Runner e speaker radiofonica, Radio24
Mike Maric
Professore, Coach e Freediver
Programma
| 17 giugno 2020 | |
| 14:30 - 15:15 |
Ultrarunning e super concentrazione Ivana Di Martino Una vita in apnea? Mike Maric |
| 15:15 - 16:00 | Dibattito |
Documenti dell'incontro
VIA WEB
Mantenere la concentrazione e gestire la pressione
Mantenere la concentrazione e gestire la pressione
Nota informativa
VIA WEB
Mantenere la concentrazione e gestire la pressione
Mantenere la concentrazione e gestire la pressione
Kit
Elenco partecipanti
The European House Ambrosetti
Documenti
Resisto dunque sono. Chi sono i campioni della resistenza psicologica e come fanno a convivere felicemente con lo stress
Pietro Trabucchi
Lungo cammino verso la libertà
Nelson Mandela
Il Piccolo Principe
Antoine de Saint-Exupéry
Newton Compton
Correre è la risposta. Superare se stessi per essere felici
Ivana Di Martino
Il potere antistress del respiro. Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza
Mike Maric
La scienza del respiro
Mike Maric
Non ci resta che piangere
Roberto Benigni, Massimo Troisi
Le ali della libertà
Frank Darabont
Rocky II
Sylvester Stallone
Forrest Gump
Robert Zemeckis
La vita è bella
Roberto Benigni
Come allenare la concentrazione: micro obiettivi
Ivana Di Martino
Mantenere la concentrazione e gestire la pressione
Mike Maric
