Lunedì, 11 ottobre 2021 (16:00 - 18:00) Incontro
IN PRESENZA E VIA WEB
Tieni alte le performance (tua e del team) in periodi di grande cambiamento
Ogni persona, a qualsiasi livello, è responsabile del raggiungimento della propria performance, sia individuale, sia del proprio gruppo. Fronteggiare difficoltà, cambiamenti e imprevisti è la sfida principale del mondo attuale, che ci impone l'acquisizione di nuove competenze e capacità specifiche, professionali e non. Durante questo incontro, grazie alla testimonianza di sportivi ed esperti, capiremo appunto di quali skills sia necessario dotarsi per riuscire ad ottenere performance migliori e raggiungere i risultati sperati. In particolare si affronteranno i seguenti temi:
I 6 pilastri della performance
- Allenamento fisico: se io sono performante lo è anche il mio team
- Napping e power nap: il recupero fisico e soprattutto mentale
- Nutrizione: il carburante della performance
- Nutraceutica: la gestione della prestazione anche a livello mentale
- Mindset: atteggiamento e disciplina, esercizi per allenare la mente
- Respirazione: la base del controllo delle emozioni, del focus e dei cambiamenti
- Avere un sogno e lottare per raggiungerlo
- Trovare la giusta “cattiveria” per performance al top
- La semplicità è il cuore di performance eccellenti
Speakers
Maurizio Ganz
Allenatore, AC Milan femminile
Mike Maric
Professore, Coach e Freediver
Programma
11 ottobre 2021 | |
16:00 - 17:30 |
I 6 pilastri della performance Mike Maric Il sogno impossibile Maurizio Ganz |
17:30 - 18:00 | Dibattito |
Documenti dell'incontro
IN PRESENZA E VIA WEB
Tieni alte le performance (tua e del team) in periodi di grande cambiamento
Tieni alte le performance (tua e del team) in periodi di grande cambiamento
Nota informativa
IN PRESENZA E VIA WEB
Tieni alte le performance (tua e del team) in periodi di grande cambiamento
Tieni alte le performance (tua e del team) in periodi di grande cambiamento
Kit
Elenco partecipanti
The European House Ambrosetti
Documenti
Il potere antistress del respiro. Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza
Mike Maric, Filippo Ongaro
La scienza del respiro
Mike Maric, Marco Bianchi
La resistenza dell'acqua
Paolo Madron, Filippo Magnini
Presentazione di Mike Maric
Mike Maric
Il monaco che vendette la sua Ferrari - Una favola spirituale
Robin S. Sharma
Trova il tuo perché - Solo chi conosce le proprie motivazioni più profonde può realizzarsi, ispirare gli altri e diventare un grande leader
Simon Sinek
La grande corsa
Pietro Paolo Mennea, Francesco Valitutti
Flow. Psicologia dell’esperienza ottimale
Mihály Csíkszentmihályi, Giuseppe Vercelli
La mentalità vincente. I segreti per superare le sfide più grandi nello sport e nella vita
George Mumford, Phil Jackson
La società della performance. Come uscire dalla Caverna
Maura Gancitano, Andrea Colamedici
Presentazione di Maurizio Ganz
Maurizio Ganz